【調査】ムーンムーン：6月の疲労と睡眠を調査、有職者7割がだるさや疲れを実感

ムーンムーンは、快眠グッズ紹介サイト「快眠ランド」で、全国の有職者男女200人を対象に「6月の疲労と睡眠」に関する実態調査を実施した。6月に入ってから心身のだるさや疲れを感じる人は70.0％に上った。祝日がないことを意識する人も約8割に達し、連休の少なさや梅雨時期の湿気、低気圧が働く人の不調に影響している様子が浮かんだ。

睡眠に関する不調では「朝すっきり起きられない」が16.0％で最多となり、「寝ても疲れが取れない」が13.5％、「眠りが浅く熟睡感がない」が13.3％で続いた。睡眠の質を保つための対策では「毎日なるべく同じ時間に寝起きする」が16.5％で最も多く、生活リズムの維持を重視する傾向が見られた。連休のある月は睡眠の質が良くなると感じる人は31.0％となった。

【出典】
▷連休が遠い6月働く人の７割が「だるさ・疲れ」を実感――休めない梅雨どきは「睡眠の不調」が加速する？
※本記事は一次情報をもとに生成AIを活用した要約です。詳細は公表資料をご確認ください。
※掲載画像は公表資料またはホームページからの引用です。